Aqua Fitness und Unterwassertherapie für Profis und für Zuhause
Erleben Sie die Aquajogging und Rehabilitation mit den LD POOL Unterwasserlaufbändern.
Was ist Aqua Fitness und Unterwassertherapie?
Die heilende Kraft des Wassers wird seit Jahrhunderten genutzt, um den Körper zu stärken und zu regenerieren. Ob bei Aqua Fitness oder Unterwassertherapie – Wasser bietet ideale Bedingungen, um gelenkschonend und effektiv zu trainieren. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand gleichzeitig die Muskulatur stärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Aqua Fitness
Aqua Fitness ist eine effektive Trainingsmethode, bei der der Widerstand des Wassers genutzt wird, um die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und die Gelenke zu schonen.
Unterwassertherapie
Die Unterwassertherapie nutzt die heilenden Eigenschaften des Wassers, um bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen zu unterstützen.
Diese Formen der Wassertherapie eignen sich besonders für
Personen in der Rehabilitation
Nach Verletzungen oder Operationen unterstützt die Unterwassertherapie den Heilungsprozess und fördert die Wiederherstellung der Mobilität.
Menschen mit chronischen Schmerzen
Bei Erkrankungen wie Arthritis oder Rückenschmerzen ermöglicht das Training im Wasser eine schonende Linderung der Schmerzen.
Ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit
Aqua Fitness und Unterwassertherapie bieten eine sichere und effektive Möglichkeit, die Fitness zu steigern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Sportler und Fitnessbegeisterte
Durch das gezielte Training im Wasser können Sportler ihre Ausdauer und Kraft verbessern, ohne dabei das Verletzungsrisiko zu erhöhen.
FÜR PROFIS
DER LD AQUARUNNER OLYMPIC
Die innovative Therapieanlage für Kliniken, Physiotherapiepraxen und Reha-Zentren
Dimensionen
- Beckenbreite: mind. 1,50m
- Wassertiefe: mind. 1,35m
Strömung
- Motoren: 2
- Leistung: 14.000 Liter/min
- Ausströmkanäle: 2
Laufband
- Motoren: 2
- Steuerbar durch: Panel & APP
- Leistung (Laufband): 2 x 1.400 W
FÜR DEN PRIVATEN POOL
LD AQUARUNNER
Die perfekte Ergänzung für Ihre Gegenstromanlage
Perfekt für:
Aqua Fitness
Private Reha
Eckdaten
- Keine integrierte Strömung
- Außenmaße: 2,08 m x 0,725 m
- Laufbandfläche: 0,65 m²
- Laufbandmaße: 1,425 m x 0,465 m
- Stromversorgung: 400V/16A
- Steuerbar durch LD CONTROL APP
- Farbauswahl: weiß, grau, blau, beige, grün
LD AQUARUNNER STREAM
Das unkomplizierte Retro-Fit Unterwasserlaufband mit Strömung
Perfekt für:
Aqua Fitness
Private Reha
Training
Der Aquarunner Stream lässt sich mühelos sowohl in bestehende als auch in neu geplante Swimming Pools integrieren, was ihn zu einer flexiblen Lösung für nahezu jeden Poolbesitzer macht. Dank seiner eigenständigen Strömungstechnik kann er nicht nur als modernes Fitnessgerät, sondern auch als vollwertige Retro-Fit Gegenstromanlage eingesetzt werden. Dies ermöglicht vielseitige Trainingsmöglichkeiten, insbesondere im Bereich des Aqua Jogging, das als gelenkschonendes Ausdauertraining im Wasser immer beliebter wird.
Eckdaten
- Integrierte Wasserströmung
- Außenmaße: 2,24 m x 0,93 m
- Laufbandfläche: 0,65 m²
- Laufbandmaße: 1,425 m x 0,465 m
- Stromversorgung: 230V/16A
- Steuerbar durch LD CONTROL APP
- Farbauswahl: weiß, grau, blau, beige, grün
- Bei Bedarf mit Haltebügeln erhältlich
LD AQUARUNNER PRO STREAM
Das Unterwasserlaufband für Ihren privaten Fitnesspool
Perfekt für:
Aqua Fitness
Private Reha
Training
Schwmmen
Eckdaten
- Integrierte Strömung frontal & seitlich
- Außenmaße: 2,29 m x 2,36 m
- Laufbandfläche: 0,65 m²
- Laufbandmaße: 1,425 m x 0,465 m
- Stromversorgung: 230V/16A
- Steuerbar durch LD CONTROL APP
- Farbauswahl: weiß, grau, blau, beige, grün
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Bewegung im Wasser bietet nicht nur eine Menge Spaß, sondern dient auch als effizientes Ganzkörper-Workout. Aqua-Fitness-Kurse sind daher äußerst beliebt und bieten eine Vielzahl von Übungen, die den gesamten Körper fordern. Zu den bekanntesten Formen zählen Aqua-Jogging, Aqua-Step und Aqua-Fit-Fight, bei denen der Name bereits verrät, dass der ganze Körper in Bewegung kommt. Diese Trainingsformen sind besonders vielseitig einsetzbar und sprechen verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig an.
Ein besonderes Highlight im Aqua-Fitness ist das Ausdauertraining. Mit Aqua-Jogging, Aqua-Cycling oder Aquarobic, das ähnlich wie Aerobic an Land funktioniert, lassen sich die Kondition und das Herz-Kreislauf-System effektiv stärken. Krafttraining im Wasser erfolgt durch Übungen, die den natürlichen Wasserwiderstand nutzen. Aqua-Fitness-Zirkeltraining, bei dem gezielt bestimmte Körperpartien trainiert werden, bietet eine intensive Möglichkeit, den gesamten Körper zu kräftigen. Durch den Wasserwiderstand ist der Trainingseffekt im Vergleich zu Landübungen bis zu fünfmal stärker. Neben der Kräftigung kann Aqua-Fitness auch zur Entspannung und Regeneration genutzt werden, etwa durch Dehnübungen im Wasser, die gezielt Muskeln wie die Brust- und Oberarmmuskulatur ansprechen.
Aquajogging ist ein spezieller Teilbereich der Aqua Fitness, bei dem man buchstäblich im Wasser „läuft.“ Der Körper schwebt dabei durch den Auftrieb, der entweder durch eine spezielle Weste, einen Gürtel oder einen Anzug unterstützt wird. Dieser Auftrieb verringert die Belastung auf den Bewegungsapparat erheblich, was das Training im Wasser besonders gelenkschonend macht. Trotz der reduzierten Gewichtsbelastung setzt Aquajogging ähnliche Trainingsreize wie das herkömmliche Laufen an Land, wodurch es eine effektive und sanfte Alternative für viele Sportlerinnen und Sportler ist.
Aquajogging wird häufig als Teil der aktiven Rehabilitation nach Verletzungen in Trainingspläne integriert, um den Körper schonend wieder aufzubauen, ohne die Gelenke zu überlasten. Auch Profisportlerinnen und -Sportler greifen auf Aquajogging zurück, sei es zur Regeneration nach intensiven Wettkämpfen, als ergänzendes Krafttraining oder für das Ausdauertraining im Wasser. Diese vielseitigen Einsatzmöglichkeiten machen Aquajogging zu einer wertvollen Trainingsmethode für Menschen aller Leistungsstufen.
Dies hängt ganz vom individuellen Trainingsziel ab! Wie bei vielen anderen Sportarten gibt es hier keine pauschale Antwort. Einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer möchten Aqua Fitness als Ausgleich zu anderen Aktivitäten nutzen, während andere vielleicht nach einer längeren Pause oder einer Verletzung gerade erst wieder ins Training einsteigen. In solchen Fällen ist es wichtig, überhaupt erst einmal wieder in einen regelmäßigen Trainingsrhythmus zu finden. Ein Aqua Fitness Training einmal pro Woche ist hier ein guter Anfang.
Wer jedoch gezielte Ziele wie Fettabbau oder Muskelaufbau verfolgt, wird mit einer Einheit pro Woche vermutlich nicht den gewünschten Erfolg erzielen. In solchen Fällen empfehlen wir 2-3 Trainingseinheiten pro Woche, um optimale Fortschritte zu erzielen.